2014.11.19
カテゴリ:腰の痛み
治るために何をしたらいいですか?
福岡ボディバランス整体院に訪れる患者さんの多くは、長年の
痛みに苦しんでいます。
そのせいか、先生治るためには何をしたらいいですか?
と質問をされます。
筋力アップやストレッチ、色々アドバイスしたいこともあります
が、まず大事になってくるのは、体を悪くさせる動作をやめる
ことです。
やることばかりに目を向けずに、やらないことを頑張っていただ
きたいのです。
中々痛みが治らないということは、悪くさせる何かを行っている
ことがとても多いです。
日常生活の不良姿勢や悪癖。
もしかしたら、腰痛に良いと聞いて毎日頑張っているその体操が
原因で、よけいに治りが遅く
なっているかもしれません。
あなたの姿勢や筋肉のつきかたなどから想像して、生活改善の
アドバイスも行っております。
仕事中は?テレビを見るときは?椅子から立ち上がるときは?
腰は、膝はどう動いているでしょうか?
もしご自分でも何かに気づいたら、その動作をやめてみてください。
それだけで、改善への道が見えてきますよ♪
あきら整体院
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福岡市早良区西新4-6-26竹本ビル3階
(エレベーターあり。お子さんと一緒のご来院歓迎)