2014.11.28
カテゴリ：腰の痛み
腰椎が後弯している猫背さん
悪い姿勢といはえば猫背が思い浮かぶと思いますが、猫背といって
も色々なタイプがあります。
その中のひとつで、腰椎(腰の骨)が横から見たときにまっすぐ
もしくは、後湾してしることで背中を伸ばすことができなくなり
猫背になっている人がいます。
人の体は、胸椎(背中の骨)が後方へ、腰椎が前方へ緩やかな
カーブを描いている状態が自然です。
腰椎が反れなくなってしまうと、いくら胸を張って姿勢を良く
しようとしてみても、すぐに疲れて丸まってしまいます。
足を組む人は、骨盤が後ろに倒れやすいので、腰椎も
後湾している可能性があります。
まずは、足を組む回数を減らしてみましょう。
そして、骨盤がおきるように座るクセをつけます。
施術後に以上のことを気を付けると、楽な体になるのが
早くなりますよ！
あきら整体院
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福岡市早良区西新4-6-26竹本ビル3階
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